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O QUE É YOGA? POR MONGE DADA JINANANANDA

Se você acha que yoga é apenas torcer e movimentar o corpo de forma esquisita, está na hora de repensar. Yoga é muito mais do que estas posturas. Derivado da palavra em sânscrito “yuj”, que significa “unir ou integrar”, yoga é um conjunto de conhecimentos de mais de 5.000 anos. Yoga é harmonizar o corpo com a mente e a respiração, através de técnicas de respiração (pranayamas), posturas de yoga (ásanas) e meditação. Saiba mais sobre o Yoga neste vídeo especial que gravamos com o Monge Dada Jinanananda, um dos Monges da Organização Ananda Marga fundada pelo Shrii Shrii Ánandamúrti. Confira, inscreva-se em nosso canal e nos ajuda a divulgar compartilhando nosso material.

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