Curso com média de 04 horas

O curso online sobre Meditação, tem como objetivo de oferecer uma introdução sobre essa filosofia de vida e oferecer instrumentos para as pessoas interessadas na prática meditativa em busca pelo autoconhecimento, promovendo maior clareza mental, mais criatividade, redução do estresse, melhor saúde, e a melhora das habilidades de tomar decisões e resolver problemas.

– Você vai aprender o que é Meditação
– Quais são os beneficios da Meditação
– Como preparar seu ambiente para começar sua prática
– E é claro, práticas fáceis e rápidas para começar sua Meditação

Vamos lá?

Ementa do Curso

Material de Apoio
FÓRUM DE DÚVIDAS – RAPHAEL PH. ALVES 00:00:00
Apostila Completa do Curso “Meditação – A Manifestação do Poder Interior” 00:00:00
Aula 01 - A Meditação
1.1 – O que é Meditação 00:15:00
1.2 – Por que Meditar? 00:15:00
1.3 – Os Benefícios da Meditação 00:15:00
1.4 – Preparação para iniciar a Meditação 00:15:00
Aula 02 - O Pranayama
2.1 – Benefícios Energéticos do Pranayama 00:15:00
2.2 – O uso do Pranayama para se Acalmar 00:15:00
2.3 – Fundamentos do Pranayama 00:15:00
2.4 – Elementos Essenciais da Respiração 00:15:00
Aula 03 - Técnicas de Pranayama
3.1 – Kapalabhati – Crânio Cintilante 00:15:00
3.2 – Sukha Purvaka – A Respiração Fácil 00:15:00
3.3 – Murcha – A Respiração da Retenção 00:15:00
3.4 – Kumbhaka – A Respiração Pura 00:15:00
Aula 04 - Técnicas de Meditação
4.1 – Meditação Gourishankar 00:15:00
4.2 – Meditação Devavani 00:15:00
4.3 – Meditação para Transformar o Medo em Amor 00:15:00
4.4 – Meditação Dinâmica 00:15:00
Solicitação do Certificado 00:00:00
  • Finalmente, um curso que expõe a meditação como algo fácil de ser compreendido e praticado.

  • Antes de assistir o curso, sempre tive dificuldades aplicar os conhecimentos que fazem parte do conteúdo deste curso. Por mais que estudasse através de livros, sentia falta de uma lição suficientemente lúdica no tocante de práticas de meditação. Com as explicações do PH, tive resultados imediatos ao reproduzir certas técnicas como, por exemplo, o pranayama e suas variações. Assim, recomendo a todas pessoas que , como eu, precisavam de um “empurrãozinho” para desenvolver uma habilidade tão fundamental como a meditação. Este curso contém lições valiosas para qualquer pessoa, seja ela agnóstica, ateia ou espiritualista.

  • PH parabéns pelo excelente material. Fico no aguardo de um curso específico sobre Pranayama e outro sobre Tantra. Paz e Luz.

  • Fazia um tempo que eu não participava de um Curso ministrado pelo PH. Tempo demais (desde o dos Chakras…. lá quando o EADeptus surgiu). Quando veio a promoção resolvi fazer mais este curso com ele. Então segue a resenha:
    1. Sobre o Professor:
    O PH entende muito do assunto e é uma pessoa acessível e bondosa. Ele transmite uma tranquilidade e uma energia excelentes durante o curso, você se sente bem fazendo um curso com o PH.
    O PH tem uma habilidade didática boa, consegue explicar assuntos de uma maneira divertida e ao mesmo tempo correta e precisa.
    2. Sobre o Curso:
    O bloco 4 contém meditações, com vídeos mais longos para você meditar acompanhando a música (quando tem) e a voz do PH em alguns momentos importantes. Considerei isto muito bom para pegar a prática (melhor ver fazendo do que ouvir sobre como é que faz). Os vídeos são longos e o ideal é conseguir deixar carregarem em assistir depois, para o vídeo não ser interrompido.
    Gostei muito também das aulas sobre respiração. Uma ação que fazemos o tempo todo mas que erramos muito. Vi a diferença que faz quando se respira da maneira correta.
    Gratidão PH, por mais este excelente curso. Continue assim!

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